Боевой дух и намерение: как настроить себя на победу

Часто говорят, что успех в боевых искусствах больше чем наполовину определяется головой. Канадский боец Мэтт Эмбри, чемпион WBC Muay Thai, выступавший в Thai Fight, Top King и Lion Fight, уверен: победителей от проигравших отличают намерение и боевой дух.

Решение побеждать

Наполеону приписывают слова: моральный фактор относится к физическому как три к одному. Намерение, решимость и боевой дух идут рука об руку. Когда вы принимаете решение побеждать и настраиваете на это разум, намерение запускается в действие, а боевой дух поддерживает решимость.

Всё закладывается задолго до боя — в том, как вы тренируетесь. Когда на тренировке приходят мысли сбавить обороты, вспоминайте о цели. Негативные мысли будут приходить постоянно, поэтому напоминать себе о цели нужно тоже постоянно.

Спокойствие в хаосе

Легко сохранять позитивный настрой, когда всё идёт гладко. Показатель настоящего бойца — спокойствие в хаосе боя и в трудностях. Внутренний диалог влияет на то, как вы действуете. Говорите себе, что вы готовы и сделаете всё, что потребуется.

Уверенность — черта чемпионов

Уверенность и намерение победить объединяют всех великих чемпионов. До боя можно быть скромным, но в ринге время быть смелым и доказывать, на что вы способны. Ставьте высокие стандарты и не позволяйте ничему себя остановить.

Эмбри напоминает: в бою не бывает случайных выстрелов — мы показываем то, кем стали на тренировках. Вы — результат своей подготовки.

Побеждайте каждый день

Трудно одолеть соперника, который ищет любую возможность победить и отказывается сдаваться. Воспитывайте это состояние на тренировках: принимайте решение побеждать в каждом упражнении, каждом раунде, каждой мелочи. Решимость в простых вещах переносится на сложные.

Важная оговорка

Боевой дух — не злость и не презрение к сопернику. Самые решительные бойцы обычно самые уважительные: уважение в спорте и воля к победе прекрасно уживаются. И помните: настрой «победа любой ценой» на соревнованиях не означает, что так нужно работать в каждом тренировочном спарринге.

Практические техники настроя — в статье «Ментальная подготовка к бою».