12/02/2024
10 упражнений для развития силы и выносливости
Животные движения - невероятный способ объединить вашу силу, выносливость и подвижность в одну быструю и мощную тренировку. Добавление упражнений для силы и выносливости в вашу программу Муай Тай Если вы - тренируетесь Муай Тай, вы захотите, чтобы ваше тело было максимально сильным. Сила позволит вам оставаться здоровым, избегать травм и бить сильнее. Добавьте несколько из этих 10 упражнений в вашу еженедельную программу, чтобы почувствовать улучшение вашей силы и выносливости.
