Как выбрать зал и тренера по тайскому боксу: советы новичкам

Вы решили заниматься тайским боксом — осталось выбрать, где. Реклама говорит одно, знакомые советуют другое, а рядом с домом есть ещё какой-то клуб. Как показывает практика, чаще всего новичок выбирает наугад. Вот советы, которые помогут сделать выбор осознанно.

Выбирая клуб, вы выбираете тренера

Каким бы красивым ни был зал и какими новыми ни были снаряды, без профессионального тренера вы ничему не научитесь. Для начала вам нужен минимум оборудования: мешки, лапы, место для работы в парах. Поэтому смело идите в простой зал, если там работает сильный тренер.

5 мифов о тренерах

1. «Чем больше у тренера титулов, тем он лучше»

Неверно. Спортсмен и тренер — разные профессии. Талантливому спортсмену многое даётся само, и он не задумывается, как и что делает. Менее одарённому приходится разбирать каждое движение — и потом ему проще объяснить его другим. Ищите не чемпиона мира, а человека, который сделает чемпиона из вас.

2. «Тренер самого титулованного бойца — лучший»

Ближе к правде: результаты учеников говорят о тренере больше, чем его собственные. Но гений может вырасти и у слабого тренера. Настоящий тренер — тот, кто делает хорошего спортсмена из обычного человека.

3. «Без спортивного образования — любитель»

Профильное образование — большой плюс, но многие сильные специалисты его не имеют, и наоборот. Знания по физиологии можно получить самостоятельно, а умению учить научиться нельзя.

4. «Тренер должен быть в возрасте»

У опыта и у молодости свои преимущества. Молодой тренер амбициозен и использует новые методики, опытный — проверенные. Не стоит отметать ни тех, ни других.

5. «Тренер должен знать секретные техники»

Не ведитесь на эпатаж и обещания. Тренировочный процесс, как правило, прост и даже банален — в этом его сила.

Как отличить хорошего тренера

• Пробная тренировка. Обычно первое занятие бесплатное. Если вам отказали даже в том, чтобы посмотреть тренировку, — уходите.
• Структура. В тренировке должны быть разминка, отработка в парах, спарринги (у новичков — в облегчённом формате) и общая физподготовка. Нет разминки — дальше можно не смотреть.
• Каждый занят делом. Если вы раз за разом не понимаете, что делать сейчас, — это плохой знак.
• Чёткие команды. «Отрабатывайте что хотите» — признак дилетанта.
• Дисциплина. Группа работает интенсивно, без болтовни, тренер подгоняет и тянет коллектив вперёд.
• Тренер работает всю тренировку. Ходит, поправляет, объясняет, а не сидит в телефоне.
• Уважение. Грубость, насмешки и мат — не «крутость», а непрофессионализм.
• Ученики уважают тренера. Это видно сразу, и это лучший показатель.
• Ему нравится его работа. Без этого хорошим специалистом не стать.

И последнее

Тот, кто бегает от тренера к тренеру, ничему не научится. Сделайте выбор и работайте с человеком, которому доверились.

Приходите на бесплатную пробную тренировку в клуб «Хищник» и оцените сами. Познакомиться с тренерами можно заранее: Ростислав Петровский и Сергей Илистратов. Если сомневаетесь, заниматься в группе или индивидуально, — читайте «Индивидуальные или групповые тренировки».