+7 (911) 252-88-66
Первая тренировка Бесплатно!
Тайский бокс для детей: польза, вред и с какого возраста
Родители чаще всего спрашивают три вещи: не опасно ли, не станет ли ребёнок драчуном и с какого возраста начинать. Отвечаем по опыту детской группы клуба «Хищник».
С какого возраста можно заниматься тайским боксом
Мы набираем детей с 6 лет. Раньше ребёнку трудно удерживать внимание целый час и выполнять упражнения по команде. В 6–7 лет это уже получается, и занятия приносят пользу, а не превращаются в беготню.
Важно: в первые 2–3 месяца дети не бьют по мешкам и лапам. Сначала — координация, ловкость, сила и реакция в игровой форме: эстафеты, упражнения с мячами, нейрофитнес. Техника приходит позже, когда тело к ней готово.
Польза тайского бокса для ребёнка
С какого возраста можно заниматься тайским боксом
Мы набираем детей с 6 лет. Раньше ребёнку трудно удерживать внимание целый час и выполнять упражнения по команде. В 6–7 лет это уже получается, и занятия приносят пользу, а не превращаются в беготню.
Важно: в первые 2–3 месяца дети не бьют по мешкам и лапам. Сначала — координация, ловкость, сила и реакция в игровой форме: эстафеты, упражнения с мячами, нейрофитнес. Техника приходит позже, когда тело к ней готово.
Польза тайского бокса для ребёнка
- Физическое развитие. Работают все группы мышц, развиваются выносливость, гибкость и координация — в тайском боксе задействованы руки, ноги, колени и корпус.
- Уверенность. Ребёнок, который знает, что может защититься, держится спокойнее и реже становится мишенью для обидчиков.
- Дисциплина. Приветствие тренера, порядок в зале, выполнение заданий — правила, которые потом переносятся в школу.
- Выплеск энергии. Активным детям тренировка даёт законный способ выпустить пар.
Есть ли вред
Риски есть в любом контактном спорте, но на детских тренировках их сводят к минимуму. Дети не проводят спарринги в полный контакт, работают в защите, нагрузка растёт постепенно. Чаще всего встречаются обычные спортивные ушибы — не больше, чем в футболе. Перед началом занятий покажите ребёнка педиатру и уточните, нет ли противопоказаний.
Не станет ли ребёнок драться
Обычно происходит наоборот. На тренировках дети узнают цену удара и учатся контролировать себя. Наш принцип для родителей: «Мы не учим нападать. Мы учим не быть жертвой».
Тайский бокс, бокс или кикбоксинг — что выбрать
Все три вида развивают ребёнка. Тайский бокс отличается разнообразием: работают не только руки, но и ноги, колени, корпус — это даёт более гармоничное развитие. Главное — не вид спорта, а тренер и атмосфера в зале. Как выбрать зал, читайте в статье «Как выбрать зал и тренера».
Детские группы клуба «Хищник»
Два зала у м. «Звёздная»: Московское шоссе, 44 (клуб «Ламантин») — дети 6–12 лет, понедельник 17:30, среда и пятница 16:00; пр. Космонавтов, 79/2 (клуб «Тайфун») — дети от 8 лет. Первая тренировка — бесплатно.
Расписание и стоимость — на странице «Тайский бокс для детей 6–12 лет».
Риски есть в любом контактном спорте, но на детских тренировках их сводят к минимуму. Дети не проводят спарринги в полный контакт, работают в защите, нагрузка растёт постепенно. Чаще всего встречаются обычные спортивные ушибы — не больше, чем в футболе. Перед началом занятий покажите ребёнка педиатру и уточните, нет ли противопоказаний.
Не станет ли ребёнок драться
Обычно происходит наоборот. На тренировках дети узнают цену удара и учатся контролировать себя. Наш принцип для родителей: «Мы не учим нападать. Мы учим не быть жертвой».
Тайский бокс, бокс или кикбоксинг — что выбрать
Все три вида развивают ребёнка. Тайский бокс отличается разнообразием: работают не только руки, но и ноги, колени, корпус — это даёт более гармоничное развитие. Главное — не вид спорта, а тренер и атмосфера в зале. Как выбрать зал, читайте в статье «Как выбрать зал и тренера».
Детские группы клуба «Хищник»
Два зала у м. «Звёздная»: Московское шоссе, 44 (клуб «Ламантин») — дети 6–12 лет, понедельник 17:30, среда и пятница 16:00; пр. Космонавтов, 79/2 (клуб «Тайфун») — дети от 8 лет. Первая тренировка — бесплатно.
Расписание и стоимость — на странице «Тайский бокс для детей 6–12 лет».
Попробуйте тайский бокс в клубе «Хищник»
Первая тренировка — бесплатно. Группы для взрослых и детей 6–12 лет у м. Звёздная, опыт не нужен.
Первая тренировка — бесплатно. Группы для взрослых и детей 6–12 лет у м. Звёздная, опыт не нужен.
