Индивидуальные тренировки по тайскому боксу в СПб

На персональной тренировке всё внимание тренера — вам: техника ставится быстрее, ошибки исправляются сразу, нагрузка подбирается под ваш уровень, возраст и цели. Это удобно, если график не совпадает с расписанием групп, если хочется быстрее прогрессировать или пока не комфортно заниматься в общем зале.

Персонально тренируют основатель клуба Ростислав Петровский (КМС, 18 лет тренерского стажа) и тренер Сергей Илистратов.

• новичкам, которые хотят поставить технику с нуля без спешки;
• тем, кто занимается в группе, — чтобы разобрать ошибки и подтянуть слабые места;
• перед соревнованиями — работа на лапах, тактика, план боя;
• тем, кому важна самооборона — разбор ситуаций на короткой дистанции;
• детям и подросткам — в дополнение к групповым занятиям.

Что выбрать — группу или персональные занятия, — подробно разобрали в статье «Индивидуальные или групповые тренировки».

Если удобнее заниматься один на один или хочется быстрее отточить технику — персональные тренировки в удобное время.

Разминка, постановка и отработка техники, работа на лапах с тренером, мешок, общая физическая подготовка, заминка. Длительность — от 60 до 90 минут в зависимости от подготовки. Время согласуем индивидуально.

Зал на пр. Космонавтов, 79/2, м. «Звёздная». Возьмите спортивную форму, воду и принадлежности для душа, остальное подскажем. Если хотите сначала попробовать групповой формат — первая групповая тренировка бесплатно, все группы на странице «Расписание и цены».

Персональную тренировку можно подарить — подарочный сертификат. Если вам за 30 и вы сомневаетесь, читайте «Тайский бокс после 30 и 40».