Как выбрать перчатки для тайского бокса

Перчатки — главный элемент экипировки тайбоксера. Они фиксируют запястье, закрывают костяшки, смягчают удар и помогают защищать голову и корпус. Разбираемся, на что смотреть при выборе.

Тайские перчатки отличаются от классических боксёрских более вытянутой и плоской формой и усиленной защитой ладони — в них удобнее работать в клинче и ловить удары ногами.

Виды перчаток

• Тренировочные — универсальные, для спаррингов и работы в парах. С них и начинают.
• Снарядные («блинчики») — тонкие и плотные, для мешка и лап. В них хорошо чувствуется кулак, поэтому сразу видны ошибки в постановке удара. Спарринговать в них нельзя, а работать — только в бинтах: в тонких перчатках проще травмировать кисть.
• Соревновательные — их обычно выдают на турнирах.

Вес

Вес указывают в унциях (oz, 1 унция ≈ 28,35 г) — от 4 до 20. Ориентиры:

• 4–6 oz — дети 6–8 лет;
• 8 oz — подростки и лёгкие девушки;
• 10–12 oz — стандарт для взрослого среднего телосложения;
• 14 oz и больше — тяжёлые и крупные бойцы, а также для спаррингов, где важна мягкость.

Тяжёлые перчатки лучше гасят удар и защищают, но рукам тяжелее, а попадать сложнее. В лёгких проще держать руки и бить быстро — но и по вам будут попадать чаще.

Материал

Искусственная кожа дешевле, но рука в ней сильнее потеет, а перчатки быстрее изнашиваются — при активных тренировках бюджетные могут «разлететься» за несколько месяцев. Натуральная кожа дороже, зато долговечнее и комфортнее. Сегодня многие качественные модели сочетают кожу и современные синтетические материалы.

Самые дорогие перчатки не добавляют силы удару — это делаете только вы. Модели среднего ценового сегмента от известных брендов почти всегда достойные.

Наполнитель и застёжка

Конский волос остался в прошлом — сейчас используют пенополиуретан и многослойную пену: они хорошо амортизируют и держат форму. Застёжка бывает на шнуровке (надёжнее, но без помощи не завяжешь) и на липучке — она удобнее, поэтому встречается чаще всего.

Как примерять

• Мерьте на забинтованные руки — так, как будете тренироваться.
• Перчатка должна сидеть плотно, но не давить, рука в ней должна легко сжиматься в кулак.
• Ничего внутри не должно мешать или натирать, манжета — крепко фиксировать запястье.
• Снарядные перчатки размеров S–XL у разных фирм различаются — обязательно примеряйте.

Что взять новичку

• тренировочные перчатки 10–12 oz (детям 6–8 oz);
• искусственная кожа или комбинированный материал;
• застёжка-липучка;
• пенный наполнитель.

На первые одну-две тренировки покупать перчатки не обязательно: обычно новички начинают с общей физподготовки и ударов по воздуху. Спросите тренера — в клубе часто есть перчатки для пробного занятия.

А если вы девушка?

Правила те же, но есть пара нюансов. Чаще подходит вес 8–10 oz. Если цвет важен — у многих брендов есть яркие и пастельные модели, не только чёрные, красные и синие. И не спешите брать дорогую кожу для первых тренировок: проходной вариант из искусственной кожи — разумный старт. А вот вторые перчатки, когда тайский бокс станет любимым делом, стоит выбирать придирчиво. Подробнее — в статье «Тайский бокс для девушек».

Под перчатки обязательно нужны бинты, а чтобы перчатки дольше жили и не пахли — правильный уход.